Barn och socker

Mängden överviktiga barn och ungdomar ökar alarmerande snabbt, med både fysiska och psykiska följder som övervikt, diabetes typ 2, koncentrationssvårigheter, depression mm.

Jag kan hjälpa dig att göra en förändring i kosten tillsammans med dina barn! De bästa resultaten uppnår vi genom att dela med oss och stötta varandra i en gemenskap med andra föräldrar, men du kan också välja att träffa mig enskilt.

Vi jobbar enligt följande steg;

  1. Ät tre mål om dagen
  2. Lägg till protein till alla mål.
  3. Lägg till fett och protein till alla mål
  4. Dra ner på synligt socker
  5. ta bort snabba kolhydrater och processad mat
  6. Fortsätt er livsstilsförändring

Du kan även ansöka om medlemskap i gruppen ”Föräldraskap för små sockerbomber” på Facebook, för att hitta andra föräldrar i samma situation som du!

Uppstartspaket Familj

Innehåller 4 st individuella tillfällen där vi startar processen enligt modellen ovan.

Vi träffas 1 g/ varannan vecka via zoom, och håller kontakten via mail däremellan.

Du får uppgifter, övningar, vägledning, tips och pepp under tiden, alltihop individuellt anpassat, just för din familj!

Pris; 4 750 : –

 

Föräldra/familjegrupp

I det här alternativet ingår:

4 tillfällen med träffar via zoom, där vi jobbar lösningsfokuserat tillsammans.

4 föreläsningar via YouTube (länkar skickas ut)

Ni får uppgifter, övningar, vägledning, tips och pepp under tiden, och kommer läggas till i en privat grupp på Facebook där vi träffas mellan tillfällena och håller kontakten och bollar med varandra.

Pris 3 750: –

Här kan du se en film med mig och min dotter på YouTube;

%d bloggare gillar detta: