Gravidmatplan

Om du letar under den här rubriken hoppas jag kunna säga ett STORT GRATTIS!

Under graviditeten händer mycket både i kropp och knopp, och det kan ändra sig snabbt! Ena dagen kan du bara äta grönsaker, andra dagen vill du inte äta något, tredje dagen vill du bara äta fett och fjärde dagen kräks du bara du tänker på mat….. Första trimestern ser ut på ett sätt, andra och tredje på andra sätt. Variationerna är oändliga och lika individuella som vi som personer!

För att kunna leva ett sockerfritt liv även under graviditeten kan du behöva anpassa matplanen från tid till annan. För att fortsätta uppleva ett lugn med maten behöver din Matplan vara än mer individuellt anpassad nu, och du kan behöva stöttning och anpassning vid flera olika tillfällen under din graviditet.

Att utarbeta en Matplan går till så att jag mailar dig material (flera dokument) som ska fyllas i och som ger mig en överblick över delar av din biokemi och information om din graviditet, så att matplanen kan anpassas så mycket som möjligt till dig och det växande livet i dig! Jag sammanställer resultaten, utarbetar en Matplan och vi hörs för ett första samtal och går igenom det hela tillsammans.

Vi bokar in ett samtal där du har möjlighet att ställa frågor och får en bra start med din nya Matplan.

Vi har sedan uppföljande samtal under din graviditet, där vi går igenom hur det har fungerat, och gör justeringar då det behövs.

Du kan välja mellan två alternativ, beroende på hur mycket stöttning du känner att du behöver. Tar du kontakt tidigt under graviditeten kan matplanen behöva förändras under tiden ditt (eller kanske dina) barn växer, och det finns möjlighet att följa upp och fördjupa både kost och motivation att följa matplanen med fler samtal i den Utökade Gravidmatplanen ❤

Jag jobbar via Zoom, telefon eller träffas live.

Kostnad Gravidmatplan 1 750: –

I alternativ 1 ingår;

  • Sammanställning av material
  • 2 st samtal á 30 min.
  • Utarbetning av Matplan
  • 1 st Matplan
  • ”Kom igång”- ett dokument med grunderna för kostomläggning.
  • Graviditetstips.

Kostnad alternativ 2, Utökad Gravidmatplan 2 250: –

I alternativ 2 ingår;

  • Sammanställning av material
  • 4 st samtal á 30 min.
  • Utarbetning av Matplan
  • 1 st Matplan
  • ”Kom igång”- ett dokument med grunderna för kostomläggning.
  • Graviditetstips.

Välkommen att höra av dig!

%d bloggare gillar detta: